Lunes, 13 de Mayo

Desayuno	Café con leche 2 galletas
Almuerzo	Yogurth Café con leche
Comida	Puré de acelgas
Merienda	Sandwich pan integral con jamón york
Cena	Ensalada de lechuga Tortilla de dos huevos

Mañana

Hoy un nuevo logro, 20 minutos corriendo. Esta vez si que he notado como mi cuerpo trabajaba más tanto las piernas como los pulmones. Al haber estado patinando la semana pasada he podido fortalecer un poco las piernas, y así hoy no pensar que se me iban a caer cuando he pasado de los 10 minutos corriendo.

Tarde

Los lunes son día de compra, así que al salir del trabajo a hacer la compra de la semana, y esta vez revisare las fechas de caducidad de las cosas que compremos para que no pase lo de ayer de nuevo. Al llegar de comprar 20 minutajos con los patines y mientras se hace la cena a matar malas hierbas del jardin :)

Resumen

Ingesta de alimento	1129 kcal
Actividad realizada	3720 kcal
Total	-2591 kcal