| Desayuno | Té |
| Galletas | |
| Almuerzo | Café con leche |
| Yogurth desnatado cremoso | |
| Comida | Ensalada de tomate Judias verdes hervidas Huevo duro |
| Merienda | Sandwich pan integral con queso tierno |
| Cena | Jamon York Tortilla francesa |
Mañana
Hoy la mañana ha comenzado genial, la báscula indicaba un kilo menos que ayer. Me imagino que lo de correr por la mañana y patinar por la tarde ha ayudado en esta bajada.
Como dije ayer, tengo patines nuevos, así que hoy por la mañana en lugar de pasear tranquilamente me he ido a patinar tranquilamente, hacer ejercicios de frenar, girar y demás para irles pillando el tranquillo.
Como dije ayer, tengo patines nuevos, así que hoy por la mañana en lugar de pasear tranquilamente me he ido a patinar tranquilamente, hacer ejercicios de frenar, girar y demás para irles pillando el tranquillo.
Tarde
Todos los planes para esta tarde se han ido a la M, hay lio en el trabajo y me tengo que quedar hasta terminarlo, espero por lo menos poder llegar a casa un poquito pronto como para poder al menos patinar unos minutajos.
Resumen
| Ingesta de alimento | 1303 kcal |
| Actividad realizada | 3916 kcal |
| Total | -2613 kcal |
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